Oferta

Dieta dopasowana na miarę Twoich potrzeb

Jestem przekonany, że idealna dieta to taka, która prowadzi do zmiany nawyków żywieniowych.

Idealna dieta czyli jaka?

Grilled chicken meat and fresh vegetable salad. Healthy food. Ketogenic diet

Bez niepotrzebnych wyrzeczeń i ciągłego uczucia głodu

Yogurt with different fruits on a wooden background. Useful food, diet, organic

Uwzględniająca Twoje preferencje kulinarne, możliwości czasowe i ekonomiczne

Keto diet plate on white table

Dostosowana do Twoich celów sylwetkowych i parametrów zdrowia

Dołącz do setek zadowolonych podopiecznych,
sprawdź ich metamorfozy oraz opinie i zobacz co dla Ciebie przygotowałem!

Wybierz swój pakiet

1-Dumbbell

Podstawowy

300 PLN/ miesięcznie

750 PLN/ 3 miesiące

13-Fitness Planning

DIETA DLA PAR

500 PLN/ miesięcznie

1200 PLN/ 3 miesiące

17-Dumbbell

Konsultacja jednorazowa

120 PLN/ 60 minut

Na początku poproszę Cię o wypełnienia kwestionariusza medyczno – żywieniowego aby już przed konsultacją lepiej poznać Twoje potrzeby i oczekiwania. W kolejnym etapie ustalamy dogodny termin konsultacji w formie online (Meet/Skype/ Zoom/ telefon, WhatsApp) lub stacjonarnie w gabinecie.
W ciągu 5 dni roboczych od przeprowadzenia konsultacji na podanego przez Ciebie maila wysyłam indywidualnie przygotowaną dietę oraz dodatkowe zalecenia. Jadłospis zawiera tygodniowy rozkład dań z dokładnym opisem przygotowania potraw do stosowania przez okres miesiąca. Po pierwszych dwóch tygodniach od rozpoczęcia współpracy oczekuję od Ciebie wypełnionego raportu postępów (udostępniony z kwestionariuszem) z uzupełnieniem tabeli pomiarów.

Zdecydowanie tak. Wiele osób, które mają problemy ze swoją sylwetką często boryka się zarówno z dolegliwościami zdrowotnymi jak i chorobami dietozależnymi. W mojej praktyce zawodowej od wielu lat pomagam pacjentom cierpiącym na zaburzenia pracy przewodu pokarmowego, metaboliczne, hormonalne, insulinoporność oraz cukrzyce, a także choroby autoimmunologiczne.

Tak! Moi podopieczni to utytułowani zawodnicy różnych dyscyplin sportowych. Należą do nich osoby startujące zawodowo na arenach międzynarodowych jak i osoby aktywne fizycznie trenujące amatorsko. Ich historie można również zobaczyć na blogu lub mediach społecznościowych.

Nie zawsze. Nie chcąc niepotrzebnie obciążać Twojego portfela dopiero po zapoznaniu się z wypełnionym przez Ciebie kwestionariuszem jestem w stanie zasugerować Ci jakie badania warto zrobić lub czy w ogóle będą one niezbędne. Osoby, które regularnie wykonywały podstawowe badania i nie zanotowały pogorszenia stanu zdrowia w ostatnim półroczu nie mają potrzeby dosyłania aktualnych wyników.
W przypadku osób z grupy ryzyka lub pacjentów ze stwierdzonymi jednostkami chorobowymi proszę o dołączenie aktualnej dokumentacji medycznej lub wykonanie podstawowych badań laboratoryjnych (morfologia, profil lipidowy, glukoza) lub jeżeli możliwości finansowe pozwalają proszę o rozszerzenie tego pakietu o badanie moczu, TSH, Insuliny, Ferrytyny, OB, kreatyniny i prób wątrobowych.

Nie, aczkolwiek zachęcam do ich wykonania w celu posiadania dodatkowych narzędzi do oceny analizy postępów i efektów pracy. Wykonanie zdjęcia przed rozpoczęciem diety i kolejnych w trakcie trwania współpracy (z mojego doświadczenia) bardzo motywuje do dalszego działania i jestem uwieńczeniem osiągniętego sukcesu! Zdjęcia oczywiście mogą być przesłane z zakrytą twarzą, nie obawiaj się, dbam o Twoją prywatność i bez Twojej zgody nie zostaną nigdzie udostępnione.

Tak, pracuję z osobami chorującymi na celiakie, alergie i nietolerancje pokarmowe. Wszystkie wskazania kliniczne uwzględniam przy układaniu indywidualnego jadłospisu.

Oczywiście. Dieta będzie w pełni dostosowana do Twoich potrzeb, zostanie uszyta na miarę!
Przy układaniu zaleceń i planu dietetycznego biorę pod uwagę Twoje preferencje żywieniowe, możliwości czasowe i organizacyjne w ciągu dnia oraz finansowe.

Jesteś studentem i potrzebujesz zdrowego, szybkiego i zarazem budżetowego zestawu posiłków – spokojnie udowodnię Ci, że dobra dieta wcale nie musi być droga i czasochłonna! Gotowanie sprawia Ci przyjemność i lubisz mieć bardzo urozmaicone posiłki – podzielę się z Toba sprawdzonymi przepisami, których sam Makłowicz by się nie powstydził.

Od początku swojej działalności staram się dbać o wysoką jakość moich usług i o to aby kontakt z moim podopiecznym był jak najlepszy – w końcu przyświeca nam wspólny cel!  Możesz do mnie pisać z każdym nurtującym Cię pytaniem lub problemem. Odpowiadam na wszystkie maile w ciągu 24h, chociaż przeważnie udaję mi się robić to jeszcze szybciej. Jeżeli problem jest bardzo ważny i niecierpiący zwłoki zawsze istnieje możliwość dodatkowej konsultacji w formie rozmowy telefonicznej.

Nie zwlekaj !
Skontaktuj się ze mną już teraz !